ZWANGERSCHAPS E-BOOK
- Op voorraad
LET OP: Dit E-book is gemaakt op basis van E-book 1, 2, 3 en 4, 5, 6 en 7. Het is handig om deze erbij te hebben!
Wat kan je verwachten?
- Hoe je mijn E-books het beste kan volgen als je zwanger bent. Je mag ze namelijk gewoon volgen, alleen niet afvallen.
- Ik vertel je wat je wel en niet mag uit mijn E-books met vervangende ingrediënten.
- Welke vitamines belangrijk zijn tijdens je zwangerschap en waar je die uit kan halen.
- Extra sappen en smoothie receptjes om aan je (jullie) dagelijkse portie groente en fruit te komen.
- Overige voedingsmiddelen die je beter kan vermijden.
- Tips tegen misselijkheid, maagzuur en obstipatie.
- Aanvullende info.
- Let op: er staan geen recepten in dit E-book.
Couldn't load pickup availability
ZWANGERSCHAPS E-BOOK
Veelgestelde vragen
Ik heb geen E-reader, kan ik het E-book aanschaffen?
Jaaaa, alle E-booken zijn PDF bestanden en dus te openen op elk apparaat en waar je maar bent!
Ik wil geen gewicht verliezen, is het E-book wat voor mij?
Zeker! Alle recepten kunnen ook ter inspiratie gebruikt worden, dan volg je gewoon niet de weekschema's. Er staat voor de zekerheid wel een weekschema in die is gebaseerd om op gewicht te blijven voor de mensen die geen gewicht willen verliezen.
Zijn het gangbare gerechten voor het hele gezin?
Alle ingrediënten zijn in de supermarkt te halen, geen poedertje van die website of flavourdrops van die website, gewoon alles uit de supermarkt. Het zijn maximaal 13 ingrediënten inclusief de kruiden en alles staat binnen 30 min op tafel. Een enkel recept met wat langere oventijd, maar de meeste binnen 30 min. Daarnaast kan het hele gezin mee eten. Mijn kleintje is vooral dol op de pasta's.
Kan ik dit als man zijnde ook volgen?
Ja zeker, de ontbijtjes en avondmaaltijden zijn over het algemeen prima te doen. Je mag bij de lunch twee boterhammen toevoegen met mager beleg en ergens op de dag mag je een extra bakje kwark met wat roodfruit en onbehandelde noten plannen. Onbeperkt rauwkost mag sowieso de hele dag door :)