Als je ooit hebt geworsteld met afvallen, dan weet je hoe frustrerend het kan zijn. Ik ben er geweest, in die donkere momenten waarin het lijkt alsof je alles geprobeerd hebt, maar de kilo’s blijven plakken. Die dagen waarop je motivatie hoog is, maar je merkt dat je weer terugvalt in oude gewoontes zodra het moeilijk wordt. Wat je ook doet, de strijd tegen je eigen lichaam lijkt nooit te eindigen.

Ik wil je een eerlijk verhaal vertellen, mijn verhaal. Want ja, ik ben degene die zich jarenlang opgejaagd voelde door die dieetcultuur, die me vertelde wat ik wel en niet moest doen. “Volg dit dieet, eet dit, drink dat.” Maar ik ontdekte al snel dat dit niet werkte, en dat ik me alleen maar slechter voelde. Iedere keer als ik succes had, was het tijdelijk, en na een tijdje viel ik terug in oude patronen. Binge eating was een manier om mijn emoties te onderdrukken, mijn frustraties te vergeten, en mijn angsten weg te eten. Het voelde veilig, even, maar bracht me uiteindelijk verder weg van waar ik wilde zijn.

Het echte probleem was niet het eten, het was alles eromheen: de onderliggende emoties, de oude gewoontes, de overtuigingen die ik had over mijn lichaam en mezelf. Het was geen dieet dat ik nodig had, maar bewustwording. Het besef dat het niet gaat om alleen maar kilo’s afvallen, maar om een nieuwe leefstijl, een die je niet alleen kunt volhouden, maar waar je trots op kunt zijn. En dat is waar Broodje Dunner om draait. Dit is geen tijdelijk dieet, dit is een proces van bewust afvallen, met respect voor je lichaam en geest.

Wat ik je wil laten zien is dat afvallen niet gaat over schuldgevoelens of jezelf onder druk zetten. Het gaat om kleine, haalbare stappen. Het gaat om bewust keuzes maken: wat stop je in je mond, maar ook waarom je het doet. Van etiketten lezen, tot het herkennen van je emoties, alles is belangrijk. Ik neem je mee in het proces. Niet met mooie praatjes, maar met echte handvatten die je elke dag kunt gebruiken. Want ja, je gaat vallen, maar het is belangrijker hoe vaak je weer opstaat. Aldoende leert men, en ik ben hier om je te helpen dat te doen.

Dit is geen tijdelijke oplossing, dit wordt je levenslange verandering. Als jij klaar bent om eindelijk af te rekenen met de dieetcultuur, om lekker in je vel te komen en jezelf met trots in de spiegel of op foto’s te zien staan, dan ben ik hier voor je. Het is tijd om die oude gewoontes los te laten en voor eens en voor altijd een nieuwe leefstijl te omarmen. Ben je er klaar voor?

Ik sta klaar voor jou, want ik gun iedereen dit gevoel.

Klik dan hieronder, en we gaan samen aan de slag.